La Región Continental es una de las dos regiones en que se integran las provincias de Guinea Ecuatorial.
Comprende la antigua colonia española de «Guinea Continental» más las islas de Corisco y Elobey. Tiene una extensión de 26 017 km² y una población de más de 1 159 468 habitantes aproximadamente según el censo de 2013.[1]
Bata, la ciudad más poblada de Rio Muni, fotografiada desde un satélite en el año 2010.
La composición étnica de la Región Continental es mayoritariamente fang, con otros bantúes en la costa: ndowés. Políticamente está subdividido en cuatro provincias ecuatoguineanas: Centro Sur, Kié-Ntem, Litoral y Wele-Nzas.
Los idiomas más hablados son el fang y el español.