Innerste
Kaart van het stroomgebied van de Innerste
Lengte	99,7 km
Hoogte (bron)	605 m
Debiet	8,13 m³/s
Stroomgebied	1264 km²
Bron	het Harzgebergte ten zuidoosten van Clausthal-Zellerfeld
De Innerste ten westen van Clausthal-Zellerfeld
Portaal    Geografie

De Innerste is een 99,7 km lange zijrivier van de Leine in Noord-Duitsland.

• 
  Kaart stroomgebied van de rivier

De bron van de Innerste, 605 meter boven zeeniveau, bevindt zich bij Clausthal-Zellerfeld in de Harz. De rivier stroomt door de deelstaat Nedersaksen en passeert daarbij de steden Langelsheim, Salzgitter, Hildesheim en Sarstedt. In de gemeente Sarstedt mondt de rivier op 58 m boven zeeniveau uit in de Leine. Deze mondt uit in de Aller, die op zijn beurt uitmondt in de Weser.

Een niet onbelangrijke zijrivier van links is de circa 43 km lange Nette, die nabij Holle (Hildesheim) in de Innerste uitmondt.

Te Hildesheim is een gedeelte van de rivier afgesplitst als parcours voor wildwatervaren.

Op de Innerste zelf, en op de 12 km lange zijbeek Grane liggen stuwdammen met bijbehorende stuwmeren, die vooral dienen voor de drinkwater- en elektriciteitsvoorziening in de regio, en in mindere mate voor de waterregulatie.

De naam Innerste betekent niet binnenste en is grammaticaal ook geen superlatief, maar komt al voor als Indrista (1013) of Inste(r) (18e-19e eeuw). Mogelijk is de naam afgeleid van een Proto-Indo-Europese wortel *oid met als vermoedelijke betekenis: gezwollen, sterk stromend.

• 
  Bron van de Innerste in de Harz
• 
  De Innerste bij de Innerste-Talsperre
• 
  Stuwdam van dit stuwmeer
• 
  De Granetalsperre. Op de voorgrond het oude mijnwerkersdorp Herzog Juliushütte, gem. Langelsheim, en de stuwdam
• 
  Brug (Franzosenbrücke) over de Innerste bij het stadsdeel Hohenrode van Salzgitter
• 
  De Innerste te Hildesheim
• 
  Monding van de Innerste in de Leine bij Ruthe, gemeente Sarstedt