Goji

Goji
Suszone owoce goji

Goji, jagody goji (chiń. 枸杞 gǒuqǐ; ang. goji berry, wolfberry; MAF: kɤʊtɕʰi) – handlowa nazwa owoców kolcowoju chińskiego (Lycium chinense) albo kolcowoju pospolitego, k. szkarłatnego (Lycium barbarum). W handlu zazwyczaj spotyka się owoce suszone[1].

Działanie zdrowotne

Jagody goji w ofercie handlowej bywają nazywane superowocem lub superfood. Stanowić mają istotne źródło 18 aminokwasów; witamin B1, B2, B6, E, C; makroelementów (selen, cynk, wapń, żelazo) oraz innych składników o działaniu prozdrowotnym, jak zeaksantyna czy fizalina[2].

Jagodom goji przypisywany jest pozytywny wpływ na ludzki organizm, m.in. mają one[3]:

  • obniżać ciśnienie krwi
  • pomagać w profilaktyce chorób nowotworowych oraz spowalniają tempo ich rozwoju
  • obniżać poziom cholesterolu
  • obniżać poziom cukru we krwi
  • poprawiać jakość snu
  • wpływać na wzrost ilości białych krwinek
  • łagodzić objawy menopauzy
  • działać pozytywnie na libido i sprawność seksualną.

Podobnie jak w przypadku wielu innych wprowadzanych na rynek nowatorskich produktów spożywczych i suplementów deklarujących działanie prozdrowotne, brak na to dowodów klinicznych. Co więcej – ze względu na niską kontrolę jakości wytwarzania produktów nie zaleca się stosowania jagód goji w celach klinicznych[4].

Badania naukowe

Ze względu na liczne efekty zdrowotne deklarowane przez medycynę ludową, przeprowadzone zostały liczne badania podstawowe mające na celu określenie potencjalnych zastosowań medycznych substancji występujących w owocach. Szczegółowo przeanalizowany został skład owoców, nasion, korzeni oraz innych części rośliny, a wyciągi poddawane są badaniom in vitro oraz in vivo[4]. Jednakże, do 2018 r. nie została potwierdzona skuteczność kliniczna takich wyciągów[5][6].

Przypisy

  1. ↑ Magdalena Bartosiak: Jagody goji najbogatszym źródłem przeciwutleniaczy. [w:] Biotechnologia.pl [on-line]. Bio-Tech Media, 2013. [dostęp 2016-10-28].
  2. ↑ Anna Bruź: Jagody goji. dietetycy.org.pl, 2014-10-07. [dostęp 2019-01-20]. (pol.).
  3. ↑ Earl L. Mindell, R.Ph., Ph.D.: Goji: The Asian Health Secret, Third Edition. Turner Publishing Company, 2013-03-15. ISBN 978-1-59120-623-1.
  4. ↑ a b Olivier Potterat, Goji ( Lycium barbarum and L. chinense ): Phytochemistry, Pharmacology and Safety in the Perspective of Traditional Uses and Recent Popularity, „Planta Medica”, 76 (01), 2010, s. 7–19, DOI: 10.1055/s-0029-1186218, ISSN 0032-0943 [dostęp 2020-08-25] (ang.).
  5. ↑ Goji [online], MedlinePlus [dostęp 2020-08-25] (ang.).
  6. ↑ Goji: What It Is ... and Isn't [online], New Hope Network, 4 września 2007 [dostęp 2020-08-25] (ang.).

Content Disclaimer

Informasi ini disarikan dari Wikipedia dan disajikan kembali untuk tujuan edukasi. Konten tersedia di bawah lisensi CC BY-SA 3.0. Kami tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan data yang bersumber dari kontribusi publik tersebut.

  1. The information displayed on this website is sourced in part or in whole from Wikipedia and has been adapted for the purpose of restating it. We strive to provide accurate and relevant information, however:
  2. There is no guarantee of absolute accuracy. Wikipedia is an open, collaborative project that can be edited by anyone, so information is subject to change.
  3. It is not intended to constitute professional advice. The content displayed is for informational and educational purposes only. For important decisions (e.g., medical, legal, or financial), please consult a professional.
  4. Content copyright. Wikipedia is licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License (CC BY-SA). This means that content may be reused with appropriate attribution and shared under a similar license.
  5. Responsible use. Any risk arising from the use of information from this website is entirely the responsibility of the user.